カミングダイエットの特徴
カミングダイエットは日清食品が開発した噛み応えのあるダイエットスープ。
1日1食をカミングダイエットに置き換えて摂取カロリーを減らす置き換えダイエット食材です。
噛み応えのあるダイエットスープの秘密は、日清食品が独自に開発したスープに入っているカミングシート。
カミングシートには食物繊維が入っており、噛み応えのある厚みでグミのような食感が特徴。
カミングシートをゆっくり噛みしめることで、満腹感を促してくれます。
カミングダイエットの味のバリエーションは、クリーミースープ系が コーンポタージュ・トマトクリーム・クリームシチュー・グリーンカレーの4種類、 クリアスープ系がサンラータン・ボルシチ・トムヤムクンの3種類で合計7種類。
味の種類が豊富なので、飽きにくい、置き換えダイエットといえるでしょう。
気になるカロリーは1食約240kcal。しかも、低カロリーながら1食が焼き魚定食と同程度の栄養価で、 ビタミン11種類、ミネラル4種類、たんばく質などがバランス良く配合されています。
ちなみに、良質なたんぱく質の指数であるアミノ酸スコアは１００とのこと。
置き換えダイエットの評価のポイントは、味、満腹感、種類、栄養、手軽さ、価格のバランスと いわれていますが、味は好みがあるものの、満腹感、種類、栄養、手軽さといった点では おすすめできるダイエットスープといえるでしょう。
カミングダイエットの効果
カミングダイエットのセールスポイントは噛むことによって得られる満腹感。
噛み応えを感じる口の中の歯根膜繊維という場所を刺激することで、 満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防いでくれるのです。 だから、早食いせず、何度も噛んで、ゆっくり食事するこが大切なのです。
また、置き換えダイエットとしての効果は、1日の摂取カロリーが どれだけ減るかがポイントです。
カミングダイエット1食分のカロリーは約240kcalですので、 例えばパスタランチが740kcalをカミングダイエットに 置き換えたとすると、1日約500kcal、月約15000kcalの摂取カロリーを減らすことができるのです。
脂肪を1kg減らすためには、7000kcalの消費が必要だといわれていますので、 1日1食のダイエットスープを1ヶ月継続した場合、計算上は約2kgの減量が期待できるのです。
ただし、置き換えダイエットは継続できるかどうかがダイエット成功のカギとなります。 カミングダイエット場合には、腹持ちの良さはかなりの評判なので、 味や価格の納得度が継続のポイントになるのではないでしょうか。
カミングダイエットの口コミ
口コミ４
さすが日清という感じで味は大満足です。ゆっくり噛んで食べれば腹持ちもよく、 ストレスなく1週間で2kgのダイエットに成功しました。値段はたかめですが、 味と満腹感は今までの置き換えダイエットの中で一番です。
口コミ５
味がとにかく美味しいです。置き換えシェイクのようなはずれもありませんでした。 満腹感も見た目以上にありました。こんにゃくのような噛み応えのあるものを 噛んでいるうちに確かに満腹感がでてきます。
口コミ５
カミングシートの食べ応えは確かにあり、今までの置き換えダイエットとは 比べものにならないくらい腹持ちも◎です。ただし、味は期待したほどで なかったのが残念。また７食だけではなんともいえませんが、 肝心のダイエット効果は感じませんでした。
口コミ５
噛むことによる満腹感をアピールしていますが、思った程の歯ごたえを感じませんでした。 確かに味は美味しいと思いますが、この値段ではリピート購入はなしです。
口コミ５
とにかく味がだめでした。こんにゃくシートのようなものの食感もいまいちで、 すぐ飲み込めちゃうし、歯ごたえも思った程ありませんでした。
カミングダイエットの口コミを見ていると、満腹感や腹持ちに対しての評価が高く、 食事制限に対する忍耐をあまり必要としない、成功しやすい置き換えダイエットだと思います。
また、さすがに日清食品の開発したダイエットスープだけあって味を評価する方も目立ちました。 ただし、味やカミングシートの食感に不満を持つ人も少なからずいるようです。
好みの味で価格にも納得できるのなら、継続しやすいおすすめの置き換えダイエットといえるでしょう。
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食事制限や筋トレなど全て続かず・・・
いろんなダイエットに失敗してきた私ですが、
何とこれで１ヶ月に４Kgも痩せれました＾＾